和風洋蔥醬蒸野菜

和風洋蔥醬蒸野菜

5.0 2 oceny

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 45 min

4 人份

Składniki

青花菜切小朵
200 克
蘆筍切段(約5公分)
120 克
玉米切塊
1 根
小番茄
20 克
櫛瓜切片
100 克
南瓜去皮，切片
100 克
洋蔥 (約1顆)，切塊
300 克
蒜頭
20 克
番茄 (約半顆)，切塊
80 克
橄欖油
50 克
清酒
20 克
醬油
1 大匙
味醂
1 大匙
糖
¼ 茶匙
水
50 克
黑胡椒粉
1 小撮

Wartości odżywcze na 1 人份

Kalorie 224 kcal / 938 kJ

Białko 5.1 g

Tłuszcz 13.4 g

Węglowodany 22.2 g

Błonnik 4.9 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

稻村健司幸福日本料理 10 Przepisów
Tajwan

Możesz także polubić...

馬鈴薯燉鮪魚

馬鈴薯燉鮪魚

50 min

肉醬櫛瓜麵

肉醬櫛瓜麵

Brak ocen

烤起司櫛瓜條佐優格醬

烤起司櫛瓜條佐優格醬

Brak ocen

摩洛哥茄子沙拉

摩洛哥茄子沙拉

1 godz.

墨西哥雞肉起司捲

墨西哥雞肉起司捲

1 godz. 15 min

墨西哥香料飯

墨西哥香料飯

1 godz. 5 min

蒜辣黑白木耳蘆筍

蒜辣黑白木耳蘆筍

15 min

野菇奶油藜麥燉飯

野菇奶油藜麥燉飯

30 min

綜合野菇起士歐姆蛋

綜合野菇起士歐姆蛋

50 min

照燒豬肉蔬菜飯糰

照燒豬肉蔬菜飯糰

50 min

義式鮮蝦沙拉

義式鮮蝦沙拉

40 min

毛豆仁炒豆乾

毛豆仁炒豆乾

25 min