Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 3 garlic cloves
- 30 g olive oil
- 150 g onions, quartered
- 150 g carrots, cut in pieces
- 150 g sweet potatoes, cut in pieces
- 210 g dessert apples, diced (1 cm)
- 2 tsp curry powder
- 1 tsp ground cumin
- ½ tsp paprika
- ½ tsp ground cinnamon
- ½ tsp ground turmeric
- 15 g tomato purée
-
100
g red split lentils
lub 100 g long grain rice - 900 g vegetable stock
- 2 pinches fine sea salt, or to taste
- 1 pinch ground black pepper, or to taste
- sour cream, for serving
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 755 kJ / 180 kcal
- Białko
- 5.6 g
- Węglowodany
- 25.3 g
- Tłuszcz
- 6.4 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Chickpea and Tomato Rogan Josh
25 Min
Danish Split Pea Soup
1h
Carrot and Coriander Soup
25 Min
Pearl Barley and White Bean Stew
1h
Tuscan Bean Soup
50min
Scotch Broth
1h
Sweet Potato, Red Pepper and Cannellini Bean Soup
35min
Root Vegetable Hotpot with Harissa
40min
Leek and Potato Soup (TM5)
40min
Tomato, Lentil and Thyme Soup
40min
Lentil, Red Pepper and Harissa Soup
45 Min
Chorizo and Butternut Squash Soup
30min