Muffins de jamón, queso y quinoa

Muffins de jamón, queso y quinoa

4.5 10 ocen

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 1 godz. 30 min

12 unidades

Składniki

100 g de queso cheddar en dados (1-2 cm)
40 g de queso parmesano en dados (1-2 cm)
1000 g de agua
130 g de quinoa en grano
3 ramitas de perejil fresco sólo las hojas
2 cebollas de verdeo (aprox. 40 g), en trozos (2-3 cm)
130 g de zucchini en trozos (3-4 cm)
100 g de jamón cocido en trozos (1-2 cm)
2 huevos
2 de clara de huevo
1 pellizco de sal
1 pellizco de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 unidad

Sód 265.3 mg

Białko 9 g

Kalorie 506.6 kJ / 120.6 kcal

Tłuszcz 6 g

Błonnik 0.9 g

Tłuszcz nasycony 3.2 g

Węglowodany 7.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vuelta al Cole 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ensalada de chauchas navideñas

1h 10min

Paté de palta

4h 25min

Bastones de merluza con mayonesa de palta

35min

Dátiles rellenos con manteca de almendras

1h

Ensalada Waldorf

5min

Magdalenas de parmesano y hierbas

20min

Torta de almendras

1h 10min

Leche de coco

45min

Pudding de banana, nueces y frutilla

10h 5min

Nueces especiadas

45min

Hamburguesa de porotos azuki

1h 30min

Aperitivo de queso azul y nueces

1h 25min