Čtyřzrnné muffiny

Čtyřzrnné muffiny

3.5 2 oceny

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 45 min

8 kusů

Składniki

20 gramů oleje plus navíc na vymazání
350 gramů hladké špaldové mouky plus navíc na vysypání formy
2 polévkové lžíce slunečnicových semínek
2 polévkové lžíce lněných semínek
2 polévkové lžíce máku

2 polévkové lžíce sezamových semínek
2 polévkové lžíce dýňových semínek
2 čajové lžičky kypřicího prášku do pečiva
300 gramů řeckého jogurtu

300 gramů nízkotučného tvarohu
1 vejce
1 čajová lžička soli

Poziom trudności

średni

Wartości odżywcze na 1 kus

Sód 412 mg

Białko 11 g

Kalorie 1053 kJ / 252 kcal

Tłuszcz 9 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 2 g

Węglowodany 34 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Domácí pekárna III. 11 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Restované hovězí s caponatou

45 min

Grilované kuře naplocho v pikantní marinádě s bramborami a koriandrovým dipem

4 godz. 30 min

Kachní prsa s pomerančovo-zázvorovou omáčkou, bramborovou kaší a zelenými fazolkami

1 godz. 10 min

Zeleninovo-sýrové fondue

30 min

Brusinkové čatní

25 min

Restované houby (300 gramů)

25 min

Restované mrkvové tyčinky (400 gramů)

20 min

Restovaný lilek (400 gramů)

35 min

Bylinková sůl na brambory

5 min

Pečené kuře s tapenádou a bramborová kaše s karamelizovanou cibulí

2 godz. 15 min

Kuře se sójovou omáčkou a pak choi

13 godz.

Salát z červeného zelí s gorgonzolou a fíky

10 min