Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 stroužky česneku
- 10 gramů čerstvého zázvoru
- 80 gramů hnědého cukru
- 200 gramů sójové omáčky
- 20 gramů oleje
- 8 kuřecích stehen s kůží, vykostěných
- 300 gramů vody
-
500
gramů pak choi, čínské zelí, podélně přepůlené
lub 500 gramů brokolice, na růžičky - 2000 gramů ledově studené vody
- 2 snítky jarní cibulky, na kolečka (cca 1–2 mm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2139 kJ / 511.3 kcal
- Białko
- 35 g
- Węglowodany
- 13.6 g
- Tłuszcz
- 34.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 8.9 g
- Błonnik
- 1 g
- Sód
- 1585.4 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Hovězí hamburger se sýrovým srdcem
45 Min
Kari nudle s vepřovým masem
45 Min
Dušené kuřecí paličky v bylinkovém másle s bramborami
55min
Vepřové maso po čínsku se zeleninou a rýžovými nudlemi
1 Std. 20 Min
Housky bao se zbylým masem a omáčkou hoisin
1h 30min
Kuřecí stehna v teriyaki marinádě
2h 5min
Kuřecí stehna s risoni a fetou po řecku
2hod.
Salát z quinoy s kuřetem a avokádem
1 Std. 15 Min
Losos s mangovou omáčkou, fazolovými lusky a mrkví
1 Std.
Sladkokyselá, pomalu vařená vepřová žebírka
2 Std. 25 Min
Kuřecí se zeleninou, rýží, medovou teriyaki omáčkou a brokolicí v páře
45 Min
Caesar salát s kuřecím masem
50min