
Urządzenia i Akcesoria
Bamia (Gulai Domba dengan Okra)
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 1 godz. 50 min
4 porsi
Składniki
-
biji lada hitam1 sdt
-
biji jinten putih1 sdt
-
biji ketumbar1 sdt
-
kayu manis1 batang
-
cengkeh1 sdt
-
bawang bombai potong bagi empat200 g
-
siung bawang putih3
-
daun ketumbar pisahkan akar dan daunnya, cincang3 tangkai
-
tomat (berkisar 4 buah tomat), potong dadu (1 cm)450 g
-
minyak sayur60 g
-
daging bahu domba potong dadu (5 cm)600 g
-
pure tomat100 g
-
air panas200 g
-
garam1 sdt
-
lemon sari buah saja1
-
okra muda (baby okra) dibekukan300 g
Wartości odżywcze na 1 porsi
Kalorie
474 kcal /
1986 kJ
Białko
30 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
23 g
Błonnik
7 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
784 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMożesz także polubić...
25 min
20 min
Brak ocen
Brak ocen
Brak ocen
2 godz. 45 min
Brak ocen
Brak ocen
2 godz.
Brak ocen
1 godz. 15 min
Brak ocen