Små køkkenhaver

Små køkkenhaver

Brak ocen

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 15 min

12 portioner

Składniki

vand
500 g
baby broccoli skåret i 12 mini-træer
1 bundt
fed hvidløg (lille)
1
tahin
1 spsk
gulerod i mindre stykker
100 g
hvide kikærter, dåse renset og drænet (omkring 250g)
400 g
citronsaft
2 tsk
salt
½ tsk
olivenolie
20 g
selleristilk i 12 stykker
2
rød peberfrugt i 12 stykker
½
sneærter skåret i halve på skrå
6
cherrytomat
12
agurk, lebanese i 12 stykker
1

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 155 mg

Białko 2 g

Kalorie 255 kJ / 61 kcal

Tłuszcz 3 g

Błonnik 3.2 g

Tłuszcz nasycony 0.4 g

Węglowodany 4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Dips II 34 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Valnøddefrikadeller med salsa og majs

Brak ocen

Blomkålsnuggets med ajvar

Blomkålsnuggets med ajvar

Brak ocen

Banh bao (dampede bao med fyld)

Banh bao (dampede bao med fyld)

Brak ocen

Cha gio (forårsruller)

Cha gio (forårsruller)

Brak ocen

Caprese-wraps (2200 kcal)

Caprese-wraps (2200 kcal)

Brak ocen

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Müslibarer med tørret frugt og chokolade (1800 kcal)

Brak ocen

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Granolabarer med kanel og kirsebær (2200 kcal)

Brak ocen

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Popcorn kyllingenuggets med Dip

Brak ocen

Mini pizzaer

Mini pizzaer

Brak ocen

Boller med pizzafyld

Boller med pizzafyld

Brak ocen

Madlommer

Madlommer

Brak ocen

Power muffins

Power muffins

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie