Urządzenia i Akcesoria
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες
Składniki
-
πράσινα κρεμμυδάκια (4 ολόκληρα, 2 σε κομμάτια)6
-
ψάρια, ολόκληρα, καθαρισμένα (π.χ. λαβράκι) (περίπου 700-900 γρ. συνολικά)2
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (60 γρ. σε λεπτές φέτες, 15 γρ. σε κομμάτια 0,5 εκ.)75 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο6
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα15 γρ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
σάλτσα μαύρων φασολιών1 κ.σ.
-
κρασί ρυζιού2 κ.γλ.
-
σησαμέλαιο2 κ.γλ.
-
νερό600 γρ.
-
λάιμ σε φέτες1
-
σχοινόπρασο, κινέζικο (με γεύση σκόρδου) για το γαρνίρισμα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
21 g
Kalorie
619 kJ /
148 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πάμε Ασία
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Σφηνάκια με βότκα και φράουλα
Brak ocen
Σαλάτα nicoise με τόνο και βινεγκρέτ με άρωμα σμέρο/μέλι
40 min
Βαμμένα πασχαλινά αυγά (κίτρινα)
Brak ocen
Φρυγανισμένο ψωμί με χαλλούμι και σαλάτα από παντζάρι
Brak ocen
Ροζ σκραμπλ
15 min
Χυμός μάνγκο
5 min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
1 godz. 50 min
Smoothie μπολ με μούρα, μήλο και νιφάδες καρύδας
10 min
Φιλέτα ψαριού στον ατμό (5-6 φιλέτα)
25 min
Γρήγορο πόριτζ
10 min
Τσιπούρες στον ατμό με λαχανικά και αρωματικό βούτυρο
35 min
Βραστά αβγά
20 min