Urządzenia i Akcesoria
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 30 min
4 μερίδες
Składniki
-
πράσινα κρεμμυδάκια (4 ολόκληρα, 2 σε κομμάτια)6
-
ψάρια, ολόκληρα, καθαρισμένα (π.χ. λαβράκι) (περίπου 700-900 γρ. συνολικά)2
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
τζίντζερ, φρέσκο ξεφλουδισμένο (60 γρ. σε λεπτές φέτες, 15 γρ. σε κομμάτια 0,5 εκ.)75 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο6
-
κόλιανδρο, φρέσκο μόνο τα φύλλα, και λίγα ακόμα για το γαρνίρισμα15 γρ.
-
νιφάδες πιπεριάς τσίλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ κ.γλ.
-
σάλτσα μαύρων φασολιών1 κ.σ.
-
κρασί ρυζιού2 κ.γλ.
-
σησαμέλαιο2 κ.γλ.
-
νερό600 γρ.
-
λάιμ σε φέτες1
-
σχοινόπρασο, κινέζικο (με γεύση σκόρδου) για το γαρνίρισμα
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
21 g
Kalorie
619 kJ /
148 kcal
Tłuszcz
4 g
Błonnik
1 g
Węglowodany
8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πάμε Ασία
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Μπάλες ενέργειας με φιστικοβούτυρο
1 godz.
Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν
35 min
Βέγκαν μπέργκερ (σαν βοδινό!)
1 godz. 40 min
Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς
1 godz. 10 min
Φασόλια γιαχνί με ρύζι
25 min
Πάνκεϊκς με μπανάνα, αυγό, βρώμη και ανάμεικτα μούρα
15 min
Σορμπέ καρπούζι
10 min
Κέικ μήλου με κανέλα
1 godz. 45 min
Smoothie σοκολάτα-μπανάνα
5 min
Ριζότο με κοτόπουλο και μανιτάρια
30 min
Ριζότο με θαλασσινά
1 godz. 15 min
Φιστικοβούτυρο
10 min