Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.0 2 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
1 κ.γλ.
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
200 γρ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
½
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
75 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
10 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)
150 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 2.6 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Πιλάφι με καρότα, πιπεριές και φιστίκια Αιγίνης

1 godz.

Σαλάτα με κριθάρι, πορτοκάλι, κόλιανδρο και αμύγδαλα

Brak ocen

Σολομός με κρεμώδη σάλτσα μανιταριών και πατάτες

Brak ocen

Ανανάς στον ατμό (200-400 γρ.)

Brak ocen

Τσιγάρισμα κρεμμυδιών με τσίλι

20 min

Βέγκαν μοτσαρέλα

Brak ocen

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Brak ocen

Μπρόκολο με κράμπλ βρώμης και τυρί βέγκαν

1 godz.

Μουσακάς νηστίσιμος

1 godz. 10 min

Νηστίσιμο πέστο

3 min

Τάκος με μοσχαρίσιο κιμά

25 min

Vegan κέικ με καρύδα

50 min