Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
1 κ.γλ.
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
200 γρ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
½
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
75 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
10 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)
150 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 2.6 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Μεξικάνικη σαλάτα με κινόα

30 min

Λαζάνια μπολονέζ με φρέσκα ζυμαρικά από σπανάκι

3 godz.

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1 godz. 10 min

Σοκολατάκια με ξηρούς καρπούς και φρούτα γλασέ

30 min

Kέικ με καρότα και μήλα

1 godz. 30 min

Ριζότο με θαλασσινά

1 godz. 15 min

Ριζότο με λεμόνι

30 min

Φαρφάλες με ελιές και μοτσαρέλα

30 min

Φετουτσίνι με σάλτσα ντομάτας και γαρίδες

Brak ocen

Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού

40 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min

Πατάτες baby στον ατμό με φρέσκα βότανα και σκόρδο

50 min