Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 30 min

6 μερίδες

Składniki

νερό
800 γρ.
θαλασσινό αλάτι
1 ½ κ.γλ.
ηλιανθέλαιο
1 κ.γλ.
ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
200 γρ.
φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
1
αγγουράκι χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
½
φρέσκο κρεμμυδάκι σε φέτες (2-3 εκ.)
100 γρ.
κόκκινη πιπεριά σε κομμάτια
75 γρ.
χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
20 γρ.
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
60 γρ.
φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
10 γρ.
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
1 πρέζα
παντζάρια, ψημένα σε κύβους (1 εκ.)
150 γρ.

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Białko 2.6 g

Kalorie 706 kJ / 169 kcal

Tłuszcz 11.6 g

Węglowodany 13.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Βεγκαν-νηστισιμα 11 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Ζυμαρικά με ραγού λαχανικών

45 min

Χειμωνιάτικη σούπα με κοτόπουλο

1 godz.

Κοτόπουλο κάρυ με σάλτσα ντομάτας

45 min

Φιλέτα λευκού ψαριού μαριναρισμένα με σάλτσα chermoula και σαλάτα με κουσκούς

1 godz. 10 min

Ταλιατέλες με κολοκυθάκια, γαρίδες και μύδια

1 godz. 15 min

Σαλάτα παντζάρι με βινεγκρέτ αρωματισμένη με βαλσάμικο και πορτοκάλι σαγκουίνι

35 min

Σούπα γλυκοπατάτας με φακές

45 min

Κουνουπίδι με πουρέ αρακά

40 min

Φρουτοσαλάτα με σάλτσα μάνγκο

1 godz. 10 min

Γαρίδες με κόκκινη σάλτσα

40 min

Ριζότο με λεμόνι

30 min

Σαλάτα με κινόα, κοτόπουλο και αβοκάντο

1 godz. 20 min