Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
TM6 TM5

Πιλάφι με ανάμεικτα σιτηρά και παντζάρι
3.0 (1 ocena)
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 800 γρ. νερό
  • 1 ½ κ.γλ. θαλασσινό αλάτι
  • 1 κ.γλ. ηλιανθέλαιο
  • 200 γρ. ανάμεικτα σιτηρά (π.χ. πλιγούρι, κόκκινο ρύζι, κεχρί) (βλ.συμβουλή)
  • 1 φύλλο δάφνης, αποξηραμένο
  • ½ αγγουράκι, χωρίς σπόρους, σε κομμάτια (περίπου 150 γρ.)
  • 100 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι, σε φέτες (2-3 εκ.)
  • 75 γρ. κόκκινη πιπεριά, σε κομμάτια
  • 20 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
  • 60 γρ. εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο
  • 10 γρ. φύλλα φρέσκου κόλιανδρου
  • 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, αλεσμένο
  • 150 γρ. παντζάρια, ψημένα, σε κύβους (1 εκ.)
Wartości odżywcze
na 1 μερίδα
Kalorie
706 kJ / 169 kcal
Białko
2.6 g
Węglowodany
13.6 g
Tłuszcz
11.6 g

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy

Σουπιές

Σουπιές

(5)

1 Std. 20 Min

Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)

Πασχαλινά βαμμένα αυγά (πορτοκαλί χρώμα)

(1)

55min

Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι

Ζυμαρικά stir-fry με καρότα και σπανάκι

(2)

15 Min

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά

(4)

45min

Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)

Χταπόδι καθιστό (κρασάτο)

(4)

1 Std. 40 Min

Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)

Σοταρισμένα αχλάδια (200 γρ.)

(1)

15 Min

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

Άλειμμα με κάσιους και βότανα

Brak ocen

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Ντιπ με μαύρα φασόλια και λιαστές ντομάτες

Brak ocen

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

Κριθαράκι με σολομό, φασολάκια και σάλτσα αβοκάντο

(1)

40 Min

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

Πατατοσαλάτα με χταπόδι

(4)

1h

Χορτοφαγικό τσίλι

Χορτοφαγικό τσίλι

Brak ocen

Πάστα σάλτσας γκρέιβι

Πάστα σάλτσας γκρέιβι

Brak ocen