Urządzenia i Akcesoria
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 μερίδες
Składniki
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
172.8 mg
Białko
3 g
Kalorie
466.1 kJ /
111 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
5.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πάμε Ασία
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Χοιρινό ψαρονέφρι sous-vide με γλάσο αρωματισμένο με τζίντζερ
Brak ocen
Ψωμάκια με ελιές
Brak ocen
Μπακαλιάρος sous-vide με ριζότο, παντζάρι και λεμονόχορτο
2 godz. 10 min
Βέγκαν stir-fry με κάσιους
35 min
Καρότα ψητά με γλάσο από σιρόπι σφενδάμου
45 min
Ψάρι ολόκληρο στον ατμό με τζίντζερ και σκόρδο
30 min
Τυρόπιτα τυλικτή χωρίς γλουτένη
1 godz.
Σαλάτα με πεπόνι και τραγανό ψωμί
25 min
Καναπεδάκια με τυρί κρέμα, αποξηραμένα φρούτα και καπνιστό σολομό
25 min
Μπολ με καυτερές γαρίδες και κινόα
30 min
Σαλάτα με κινόα και βινεγκρέτ φράουλας
25 min
Ασιατικό ρύζι με αυγό και σοταρισμένα λαχανικά
45 min