Urządzenia i Akcesoria
Κινέζικο stir-fry λαχανικών
Przygotowanie 10 min
Czas całkowity 25 min
4 μερίδες
Składniki
-
κόκκινη πιπεριά τσίλι, μεγάλη ξεσποριασμένη αν προτιμάτε1
-
σκελίδες σκόρδο2
-
τζίντζερ, φρέσκο (1-2 εκ.), ξεφλουδισμένο, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 κομμάτι
-
φιστικέλαιο30 γρ.
-
ανάμεικτα λαχανικά (π.χ. κραμπί, μανιτάρια, καρότο, μπρόκολο, πλατιά φασολάκια snowpeas, κόκκινη πιπεριά), σε κομμάτια αναλόγως του λαχανικού500 γρ.
-
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας1 πρέζα
-
1 - 2 κ.γλ. σάλτσα σόγιαςσάλτσα στρειδιών (oyster sauce)1 - 2 κ.γλ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Sód
172.8 mg
Białko
3 g
Kalorie
466.1 kJ /
111 kcal
Tłuszcz
7.8 g
Błonnik
4 g
Tłuszcz nasycony
1.3 g
Węglowodany
5.6 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Πάμε Ασία
14 Przepisów
Międzynarodowy
Międzynarodowy
Może spodoba Ci się również...
Κοτόπουλο με σάλτσα τεριγιάκι
20 min
Επιδόρπιο γιαουρτιού με μέλι, σύκα και καρύδια
2 godz. 10 min
Ψάρι ψητό με κουρκουμά και σάλσα ντομάτας
30 min
Γέμιση για σάντουιτς με μελιτζάνα και φέτα
30 min
Buddha μπολ με κοτόπουλο
1 godz.
Γάλα αμυγδάλου
1 godz. 20 min
Φιλετάκια χοιρινά με σάλτσα μουστάρδας, μπιζέλια και πουρέ πατάτας
Brak ocen
Χοιρινό φιλέτο με μαυροδάφνη και πουρές κάστανου
30 min
Μους φιστικιού Αιγίνης
Brak ocen
Μπάρες με αμύγδαλα και φοινίκια
2 godz. 15 min
Καλοκαιρινή τούρτα-παγωτό
4 godz. 50 min
Υγιεινά μπιφτέκια γαλοπούλας με τζατζίκι
Brak ocen