Urządzenia i Akcesoria
Τσίλι κον κάρνε
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 40 min
6 μερίδες
Składniki
-
ελαιόλαδο30 γρ.
-
κρεμμύδια κομμένα στη μέση150 γρ.
-
σκελίδα σκόρδο1
-
αλεσμένο κύμινο½ κ.γλ.
-
κόκκινες πιπεριές σε κομμάτια250 γρ.
-
½ κ.γλ. αποξηραμένο τσίλι, ανάλογα με τις προτιμήσεις σαςφρέσκο πράσινο τσίλι (βλ. συμβουλή)1
-
βοδινό κιμά450 γρ.
-
300 γρ. ντομάτες, φρέσκιες, σε κομμάτιαντομάτες σε κονσέρβα (ολόκληρες)300 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
σάλτσα τσίλι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας (βλ. συμβουλή)1 κ.γλ.
-
κόκκινα φασόλια, σε κονσέρβα στραγγισμένα400 γρ.
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 μερίδα
Białko
22 g
Kalorie
1285 kJ /
307 kcal
Tłuszcz
16 g
Błonnik
10.9 g
Węglowodany
13 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiMoże spodoba Ci się również...
Πάστα πράσινης ελιάς
Brak ocen
Κοτόπουλο τεριγιάκι sous-vide (TM5)
2 godz.
Κοτόπουλο garam masala
50 min
Ζυμαρικά με σιγομαγειρεμένη σάλτσα μελιτζάνας
5 godz. 40 min
Βοδινό στιφάδο με νιόκι
1 godz. 30 min
Αρνί στιφάδο
1 godz. 45 min
Ρολάκια με λαζάνια
1 godz.
Καραμελωμένες πουτίγκες με χουρμάδες
1 godz.
Λαζάνια στον ατμό με μελιτζάνες και τυρί ρικότα
1 godz. 25 min
Σαλάτα με σπελτ και κοτόπουλο
Brak ocen
Βρώμη (overnight oats) με μήλο και αμύγδαλα
24 godz. 10 min
Κινέζικο χοιρινό με λαχανικά
1 godz. 20 min