Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 150 g Banane, in Stücken
- 200 g griechisches Joghurt (10% Fett)
- 100 g Erdnussbutter, ungesalzen
-
30
g Honig
lub 30 g Ahornsirup - 1 TL natürlicher Vanilleextrakt
- 20 g Proteinpulver
- 50 g dunkle Schokolade, in Stücken
- 50 g Mandeln, gehobelt
- Wartości odżywcze
- na 1 Stück
- Kalorie
- 680 kJ / 162 kcal
- Białko
- 6 g
- Węglowodany
- 13 g
- Tłuszcz
- 10 g
- Tłuszcz nasycony
- 2 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 9 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Proteinriegel
2h
Banana Nice Cream auf 3 Arten
5min
Himbeer-Snack-Kugeln
55 min
Brokkolisalat mit Apfel und Rind
30 min
Gewürzhirse mit Gemüse und Spiegeleiern
50 min
Gemüseaufstrich
1h
Menü: Hühnergeschnetzeltes mit Reis und Brokkoli, Schokokuchen
1 godz. 10 min
Mandel-Knusperkekse, vegan
50 min
Gedämpftes Gemüse mit Mandel-Dill-Sauce
25 min
Blitz-Beeren-Crumble
45 min
Erdnuss-Ecken
2h
Palatschinken aus Haferflocken (glutenfrei)
45 min