Wersje kompatybilne
Pește char cu tapenadă de măsline și legume cu castraveți și cartofi
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 linguriță oregano uscat
- 1 linguriță mărar mărunțit, uscat
- 1 linguriță cimbru uscat
-
1
linguriță boabe de coriandru
lub ½ linguriță coriandru măcinat - ½ linguriță piper negru boabe
- 1 ¼ linguriță sare
-
1
ienibahar boabe
lub 1 vârf de cuțit ienibahar măcinat - 1 linguriță boabe de muștar
- 1 linguriță coajă de lămâie
- 20 g ulei de măsline
- 2 căței de usturoi, tăiați jumătăți
- 50 g măsline, de orice fel, fără sâmburi
- 20 g pastă de roșii
- 500 g fileuri de char, fără piele
- 4 felii lămâie, organică
- 4 fire mărar proaspăt, vârfurile rupte
- 50 g șalote, tăiate jumătăți
- 20 g unt nesărat
-
50
g vermut, orice tip
lub 50 g vin alb - 200 g apă
-
2
lingurițe concentrat pastă de legume
lub 1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l) - ¼ linguriță piper, proaspăt măcinat
- 500 g castraveți
- 300 g cartofi nefăinoși, tăiați bucăți (3 cm)
- 100 g smântână fermentată, de orice tip
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 5225 kJ / 1249 kcal
- Białko
- 28 g
- Węglowodany
- 25 g
- Tłuszcz
- 18 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 4 g
- Sód
- 930 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Supă Wonton
Değerlendirme yok
Chifteluțe din midii, cu maioneză cu chilli
Değerlendirme yok
Punch Sangria cu ghimbir
Değerlendirme yok
Crêpes Suzette
1 Std. 20 Min
Pachețele vegane de vară
35 min
Salsa verde
10 dk
Supă picantă de arahide cu cartofi dulci și varză
40 dk
Salată thai cu crevete
35 min
Pot-au-feu
Değerlendirme yok
Dim sum „Shao mai”
Değerlendirme yok
Tocană de fasole black-eyed cu calmari întregi
5 Std. 15 Min
Pesto cu rucola și chilli
10 dk