Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 ocena

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porții

Składniki

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 768.9 mg

Białko 43.2 g

Kalorie 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Tłuszcz 30.4 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De prin lume adunate 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Păstrăv cu sos olandez

50 min

Meniu: Supă cu broccoli și gorgonzola, Somon cu legume și sos de mărar

Brak ocen

Trio de orez, pește și legume

35 min

Somon cu sos de mango, fasole verde și morcovi

1 godz.

Orez cu ciuperci și somon

30 min

Bolul cu ton și avocado

45 min

Păstrăv alla piemontese

1 godz.

Clătite cu fructe de mare, fără gluten

1 godz.

Pește și cartofi cu sos de roșii

50 min

Salată cu avocado și crevete sotate

1 godz. 20 min

Chifteluțe de pește cu sos de iaurt

1 godz. 50 min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 min

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie