Samke harra (Pește libanez cu tahini)

Samke harra (Pește libanez cu tahini)

2.0 1 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 35 min

4 porții

Składniki

Sos Tahini

semințe de pin, crude
40 g
ulei de măsline pentru prăjit
căței de usturoi
2
tahini (vezi recomandări)
120 g
zeamă de lămâie
50 g
apă caldă
150 g
pudră de chilli
¼ linguriță
sare de mare
½ - 1 linguriță
piper, proaspăt măcinat
¼ linguriță

Pește gătit la aburi

ulei de măsline
1 lingură
biban fileuri fără piele (aprox. 4 fileuri)
600 - 700 g
zeamă de lămâie
1 lingură
sare de mare pentru asezonat
piper, proaspăt măcinat pentru asezonat
apă
500 g
pătrunjel verde doar frunzele, tocate grosier, pentru ornat
2 fire

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 768.9 mg

Białko 43.2 g

Kalorie 1930.1 kJ / 459.6 kcal

Tłuszcz 30.4 g

Błonnik 5.3 g

Tłuszcz nasycony 3.9 g

Węglowodany 1.3 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

De prin lume adunate 12 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

Conopidă coaptă, cu salsa și piure

1 godz.

Pui în stil indian

Pui în stil indian

1 godz.

Cocktail Bellini

Cocktail Bellini

5 min

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

Salată de varză de Bruxelles, cu merișoare și migdale

50 min

Cod cu sos Samfaina

Cod cu sos Samfaina

Brak ocen

Salată de farro, mere și merișoare

Salată de farro, mere și merișoare

Brak ocen

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

Cotlete de porc umplute cu mere și smochine

50 min

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

Paste cu sos de sfeclă și brânză feta

40 min

Carpaccio de sfeclă roșie

Carpaccio de sfeclă roșie

Brak ocen

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)

45 min

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

Cartofi dulci și fasole neagră cu chilli

40 min

Ardei în sos dulce-acrișor

Ardei în sos dulce-acrișor

30 min