Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

Tocană de miel cu mentă, cu legume gătite la aburi

5.0 2 oceny

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 55 min

4 porții

Składniki

mentă proaspătă doar frunzele
5 fire
cățel de usturoi
1
ceapă roșie tăiată sferturi
80 g
ulei de măsline
20 g
carne de miel pentru tocană, fără os tăiată în bucăți (2 cm)
400 g
sare de mare după gust
½ - 1 linguriță
piper negru măcinat
2 prize
cartofi noi tăiați în bucăți (1 cm)
200 g
mazăre proaspătă
160 g
roșii cuburi, din conservă
400 g
apă
100 g
foaie de dafin, uscată
1
buchețele de conopidă (2-3 cm)
300 g
morcovi feliați (5 mm)
200 g

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Białko 30 g

Kalorie 1617 kJ / 386 kcal

Tłuszcz 16 g

Węglowodany 26 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Vine, vine primăvara! 10 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Supă cremă de conopidă și turmeric

50 min

Pui cu lămâie, cușcuș și sos tzatziki

30 min

Supă de pui și legume

1 godz. 30 min

Suc detoxifiant pentru ficat

5 min

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

5 min

Supă de cartofi și hribi

30 min

Crochete de cartofi

35 min

Tocăniță de iepure

1 godz.

Supă de cartofi dulci și curry

30 min

Broccoli cu lămâie și usturoi

20 min

Mazăre cu șuncă

20 min

Suc detoxifiant cu sfeclă roșie

10 min