![Fricadelles véganes aux pois verts Fricadelles véganes aux pois verts](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/5BD35FF1-BBCE-4D64-A0CE-B45F0426C834/Derivates/7140891d-8589-431b-9b7a-a847b23b34ec.jpg)
Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
4
oignons verts (env. 85 g au total), coupés en morceaux (5 cm/2 po)
lub 2 échalotes, coupées en deux - 4 gousses d'ail
- 30 g d'huile d'olive vierge extra
- 130 g de farine de pois chiche
- 1 c. à thé de bicarbonate de soude
- 1 c. à thé de piments séchés, en flocons
- 1 c. à thé de cumin moulu
- 1 c. à thé de sel
- 6 feuilles de menthe fraîche, et un peu plus pour décorer (opcjonalnie)
- 680 g de petits pois surgelés
- huile végétale, pour la friture
- 1 - 2 citron en quartiers, pour agrémenter
- 570 g de tomates cerises, coupées en deux
- oignon rouge en julienne, selon le goût
- mayonnaise végane, pour accompagner
- Wartości odżywcze
- na 1 portion
- Kalorie
- 1253.2 kJ / 299.5 kcal
- Białko
- 14.9 g
- Węglowodany
- 42.9 g
- Tłuszcz
- 8.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 1.3 g
- Błonnik
- 12.1 g
- Sód
- 749.6 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Glaces aux fruits animaux
12h 10min
Scones
30 dk
Laitue râpée
Brak ocen
Pico De Gallo
Brak ocen
Chimichurri - Sauce aux herbes argentine
3h 10 min
Röstis de légumes racines
50min
Multiusage | Pâtes de poulet piccata / salade de nouilles au poulet / salade de couscous au poulet
Brak ocen
Eton mess orange et fruit de la passion
Brak ocen
Baguette Festive
3h 45min
Cari Malvani de poulet à l’ananas
30 dk
Glace au jogourt et à la mangue
Brak ocen
Shake protéiné choco-vanille
10min