Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 170 g English cucumber, cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh parsley, leaves only
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, peeled, white pith and seeds removed
- 1 ½ cm fresh ginger
- ¼ tsp salt (opcjonalnie)
- 1 orange, flesh only, peeled, white pith and seeds removed (approx. 100 g)
- 1 dessert apple, quartered (approx. 100 g)
- 60 - 115 g ice cubes
-
60 - 115
g water
lub 60 - 115 g coconut water
- Wartości odżywcze
- na 1 glass
- Kalorie
- 249.8 kJ / 59.7 kcal
- Białko
- 1.8 g
- Węglowodany
- 14.9 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.1 g
- Błonnik
- 3.6 g
- Sód
- 20.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Green Smoothie Bowls (Matthew Kenney)
15min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Matcha Blueberry Morning Smoothie
5min
Roasted banana affogato
Brak ocen
PaNOma Mocktail
45 min
Apple and pear detox juice
10min
Cold Brew Olive Oil Iced Coffee
5min
Protein Powered Oatmeal Smoothie
5min
Spanish Rice
35 min
Rise and Shine Juice (Metric)
10min
Refreshing Hibiscus Lemonade Slushie
2h 30 min
Ginger Lemonade
10min