Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Base
- 30 g mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol)
- 200 g de granola
- 80 g de dátiles, deshuesados.
- 50 g de mantequilla, cortado en trozos.
Tarta de frambuesa e hibiscus.
- 2 cda de té de jamaica
- 100 g de agua, hirviendo
- 250 g frambuesa más para decorar
-
30 - 40
g de miel (opcjonalnie)
lub 30 - 40 g de stevia (opcjonalnie) - 10 g de agar agar
- 20 g de agua
- 150 g de leche de coco, en lata.
- hojas de menta frescas para adornar
- frutos rojos variados, frescos para adornar
- Wartości odżywcze
- na 1 porción
- Kalorie
- 994.4 kJ / 237.7 kcal
- Białko
- 4.1 g
- Węglowodany
- 37.4 g
- Tłuszcz
- 10.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 5.4 g
- Błonnik
- 6.4 g
- Sód
- 73.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Panditas de arroz (Pastelitos de arroz)
1j
Aperitivos saldos de estrellas
40 min
Mole de olla de la abuela
1 Std. 40 Min
Rollo de omelette al vapor con champiñones salteados y ensalada
40 min
Bombas sorpresa de chocolate
50 menit
Tartaletas de queso brie con salsa de chile y mermelada de frambuesas (Espesar) TM6
2j
Huevos rancheros
30 min
Slush de sandía
5 min
Rollitos de lechuga rellenos de carne
1j 20 menit
Pastel de vainilla con betún de chocolate
1j 30 menit
Raspado de tamarindo
20 min
Hot cakes soufflé (Japoneses)
40 min