Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 400 γρ. πεπόνι cantaloupe, ξεφλουδισμένο, χωρίς τον πυρήνα, σε κομμάτια, και λίγο ακόμα κομμένο σε μπάλες με το ειδικό εργαλείο (παριζιέν), για το σερβίρισμα
- 200 γρ. αγγουράκια, ξεφλουδισμένα, σε κομμάτια
- 5 γρ. φύλλα βασιλικού, φρέσκα, και λίγα ακόμα για το σερβίρισμα
- 100 γρ. χυμό λεμονιού, φρεσκοστυμμένο
- 50 γρ. χυμό λάιμ, φρεσκοστυμμένο
- 1 ασπράδι αυγού
- 500 γρ. παγάκια
- 40 - 60 γρ. σιρόπι αγαύης, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- 200 - 250 γρ. τόνικ, ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- παγάκια, για το σερβίρισμα
- ξύσμα λάιμ, για το σερβίρισμα
- Wartości odżywcze
- na 1 ποτήρι
- Kalorie
- 467.4 kJ / 111.7 kcal
- Białko
- 2.1 g
- Węglowodany
- 27.4 g
- Tłuszcz
- 0.4 g
- Tłuszcz nasycony
- 0 g
- Błonnik
- 1.2 g
- Sód
- 54.8 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Χιουνκάρ μπεγιεντί
1 Std. 5 Min
Ομελέτα με ασπράδια, ντομάτα και βασιλικό
20min
Κέικ σοκολάτας με παντζάρι
2 godz. 20 min
Μπολ με κουσκούς και ντρέσινγκ με ταχίνι
Keine Bewertungen
Smoothie μπολ σοκολάτας με μπανάνα και κακάο νιμπς
2h 10 min.
Buddha μπολ με φαλάφελ από φακές και ρόδι
Keine Bewertungen
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20min
Τονωτικό ρόφημα με λεμόνι και τζίντζερ
1h
Mai Tai
Keine Bewertungen
Τονωτικό ρόφημα
10 λεπτ.
Βιταμινούχος χυμός με πορτοκάλι, καρότο και λεμόνι
10 λεπτ.
Κιμαδόπιτα
1h