Kold suppe med mango og kokos

Kold suppe med mango og kokos

4.3 3 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

4 portioner

Składniki

fed hvidløg
2
ingefær skåret i skiver (2 mm)
20 g
rød chili, frisk groft skåret plus ekstra til pynt
1
rødløg halveret
80 g
mango, moden i stykker
300 - 350 g
gul peberfrugt (ca. 120 g), udsået, i stykker
1
peanutbutter
40 g
kokosmælk, dåse
400 g
isterninger (opcjonalnie)
100 - 150 g
koriander, stødt
½ tsk
salt
½ tsk
hvid peber, stødt
2 - 3 knivspidser
korianderblade, friske til pynt
cashew nødder, ristet, usaltet til pynt
sesamolie, ristede sesam, mørk til drys

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 368 mg

Białko 5 g

Kalorie 1376 kJ / 329 kcal

Tłuszcz 16 g

Błonnik 6 g

Tłuszcz nasycony 11 g

Węglowodany 45 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Kolde grøntsagsretter 4 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Porre- og kartoffelsuppe

45 min

Cremet suppe med asparges, kartoffel og porre

30 min

Spicy skaldyrssuppe (Tom Yum)

Brak ocen

Cremet ærtesuppe

40 min

Flødelegeret aspargessuppe

30 min

Misosuppe med tofu

Brak ocen

Bun bo hue (krydret nudelsuppe)

Brak ocen

Vietnamesisk pho

1 godz. 50 min

Miso kyllinge suppe

Brak ocen

Grøntsagssuppe med brændenælder og drys (2500 kcal)

Brak ocen

Gulerodssuppe med bagte kikærter (1500 kcal)

Brak ocen

Cremet gulerod-quinoasuppe (1500 kcal)

Brak ocen

Pokaż wszystkie

Pokaż wszystkie