Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
- 100 g alperce s/ caroço
- 80 g cenoura cortada em pedaços
- 70 g tofu (ver dica)
- 100 g cubos de gelo
- 10 cajus picados grosseiramente
- 150 g bebida de soja
- Wartości odżywcze
- na 1 copo
- Kalorie
- 763.5 kJ / 182.5 kcal
- Białko
- 10 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 6.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 4.5 g
- Sód
- 55.5 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Smoothie de café vegan
5min
Smoothie de soja e morango com chia e coco
10 min
Batido de banana e mirtilos
5min
Batido de frutos vermelhos
5min
Batido de fruta de verão
10 min
Batido detox
10 min
Smoothie tropical com morango
10 min
Batido light
10 min
Batido energético
10 min
Batido de frutos vermelhos e aveia
5min
Batido de fruta
5min
Batido delicioso
10 min