Batido saudável

Batido saudável

4.4 5 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
2 copos

Składniki

  • laranja descascada, s/ parte branca e s/ caroços
    1
  • alperce s/ caroço
    100 g
  • cenoura cortada em pedaços
    80 g
  • tofu (ver dica)
    70 g
  • cubos de gelo
    100 g
  • cajus picados grosseiramente
    10
  • bebida de soja
    150 g

Wartości odżywcze na 1 copo

Kalorie 182.5 kcal / 763.5 kJ
Białko 10 g
Tłuszcz 6.5 g
Węglowodany 24 g
Błonnik 4.5 g
Tłuszcz nasycony 1 g
Sód 55.5 mg

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji


Możesz także polubić...