Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Bol repas arc-en-ciel
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 1 godz. 15 min
4 portions
Składniki
Vinaigrette au yogourt
-
de fromage de chèvre155 g
-
de yogourt grec155 g
-
de feuilles de thym frais5 brins
-
de sel¼ c. à thé
-
de poivre noir moulu⅛ c. à thé
-
citron1
Marinade au curcuma
-
gousse d'ail1
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
-
de sel½ c. à thé
-
de curcuma en poudre½ c. à thé
-
de poitrines de poulet sans peau désossées, en morceaux (2,5 cm/1 po)450 g
Légumes hachés
-
de poivron rouge épépiné, en morceaux85 g
-
140 g de brocoli, détaillé en bouquetsde chou-fleur détaillé en bouquets140 g
-
de vinaigre de cidre de pomme1 c. à thé
-
de sel½ c. à thé
-
de poivre noir moulu¼ c. à thé
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
Cuisson du riz et assemblage
-
de riz long complet200 g
-
d'eau1135 g
-
de sel1 c. à thé
-
de betteraves pelées et coupées en morceaux (12 mm/½ po)225 g
-
de patates douces pelées et coupées en morceaux (12 mm/½ po)200 g
-
d'huile d'olive vierge extra30 g
-
de miel1 - 2 c. à soupe
-
de concombres anglais en quartiers et en tranches225 g
-
avocats en tranches2
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
973 kcal /
4071 kJ
Białko
51 g
Tłuszcz
53 g
Węglowodany
77 g
Błonnik
15 g
Tłuszcz nasycony
15 g
Sód
1653 mg
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych dań czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacjiDostępny w
Le mois de la fierté
5 Przepisów
Kanada
Kanada
