Pan plano arcoíris

Pan plano arcoíris

2.2 9 ocen

Przygotowanie 20 min

Czas całkowity 50 min

6 porción

Składniki

600 g de harina de trigo
410 g de agua
55 g aceite de oliva más 2 cucharadas para engrasar
25 g de levadura fresca
1 pizca de azúcar
2 cditas de sal
40 g de queso parmesano cortado en trozos (2 cm)
1 - 2 dientes de ajo
200 g de garbanzo blanco, enlatado
15 g de jugo de limón amarillo
20 g de semillas de ajonjolí tostado
½ cditas de paprika, ahumada y molida
60 g de pimiento rojo en rodajas (0,5 cm x 3-4 cm)
60 g de zanahoria en rodajas finas
100 g de jitomate cherry amarillo, en rodajas
60 g de granos de maíz inflados
100 g de calabacita utilizando principalmente cáscara
100 g de brócoli cortado en ramilletes pequeños
100 g de berenjena utilizando principalmente cáscara
60 g de cebolla morada en rodajas
5 g de aceite en aerosol
3 - 4 pizca de pimienta negra molida

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 6 porción

Sód 3485.5 mg

Białko 115.1 g

Kalorie 16076.5 kJ / 3842.4 kcal

Tłuszcz 121.1 g

Błonnik 53.1 g

Tłuszcz nasycony 21.5 g

Węglowodany 578.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

¡Cómete el Arcoíris! 5 Przepisów
Meksyk

Może spodoba Ci się również...

Bizcocho de vainilla

30 min

Muffins de chocolate y zanahoria

40 min

Zanahorias ralladas (500-700 g)

10 min

Macarrones con merengue suizo

1 godz. 10 min

Hot cakes

40 min

Limonada

10 min

Galletas con chispas de chocolate

50 min

Chocolate caliente

15 min

Donas de chocolate

50 min

Espuma de frutos rojos

10 min

Crema de avellana y chocolate con caramelo TM6

30 min

Pay de manzana casero

2 godz. 20 min