Guacamole

Name: Guacamole
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Total time: 5 min
Yield: 6 portions
Ingredients: 100 g d'oignons; 1 piment Serrano; 15 - 30 g de jus de lime, fraîchement pressé; ½ - 1 c. à thé de sel; 2 - 3 brins de coriandre fraîche; 200 g de tomates; 500 g d'avocats

4.8 (23 oceny)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 5 min

Liczba porcji 6 portions

Składniki

100 g d'oignons, coupés en deux
1 piment Serrano épépiné
lub 1 piment frais moyennement fort, épépiné
15 - 30 g de jus de lime, fraîchement pressé
lub 15 - 30 g de jus de citron fraîchement pressé
½ - 1 c. à thé de sel, selon le goût
2 - 3 brins de coriandre fraîche, feuilles seulement
200 g de tomates en quartiers (1-2 petites tomates)
500 g d'avocats coupés en morceaux (2 à 3 avocats)

Wartości odżywcze: na 1 portion
Kalorie: 638.6 kJ / 152.6 kcal
Białko: 2.3 g
Węglowodany: 10.9 g
Tłuszcz: 12.8 g
Tłuszcz nasycony: 1.8 g
Błonnik: 6.8 g
Sód: 299.5 mg