Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 60 g ulei de măsline
- 1 linguriță oregano uscat
- ½ lămâie, doar coaja rasă fin
- 3 bucăți piept de pui dezosat, fără piele, tăiat fluture (tăiat orizontal până aproape de margine, apoi se deschide)
- 200 g iaurt grecesc
- 1 dovlecel, bucăți (aprox. 150 g)
- 1 priză sare de mare, plus după gust
- 1 priză piper negru măcinat, plus după gust
- 625 g apă
- 250 g cușcuș
- 50 g mazăre congelată
- 50 g măsline negre fără sâmburi
- 50 g ardei gras roșu, cuburi
- 25 g ceapă verde, feliată (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2384 kJ / 570 kcal
- Białko
- 39.2 g
- Węglowodany
- 55.6 g
- Tłuszcz
- 21.2 g
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Spaghete cu pui, busuioc și ardei roșii copți
35 min
Smoothie de portocale
5 dk
Tocăniță de pui și arpacaș
50min
Mușchiuleț de porc cu linte și spanac
20 Min
Caserolă cu orez și carne
1 Std. 15 Min
Pui marocan cu cușcuș
1 Std. 5 Min
Jambon glazurat cu muștar cu miere și portocale
2 Std.
Cremă tartinabilă din sardine
5 dk
Paste cu Ragout de legume
45 min
Pui și ciuperci în sos de vin roșu
45 min
Pui cu portocală, la cuptor, cu măsline verzi și orez basmati
1 godz. 10 min
Carne de vită la tigaie, cu Caponata
45 min