Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 1 Knoblauchzehe
- ½ TL Rosmarin, getrocknet, gehackt
- 250 g Chinakohl, in groben Stücken
- 1 Apfel (ca. 130 g), geviertelt
- 25 g Zitronensaft
- 1 Orange (ca. 130 g)
- 30 g Joghurt, 1,5% Fett
- 10 g Öl
- ½ TL Salz
- 2 Prisen Pfeffer
- 120 g Staudensellerie, in dünnen Scheiben
- 1 Scheibe Vollkorn-Toast (ca. 45 g), in Würfeln (1 cm)
- 20 g Butter
- 120 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1653 kJ / 395 kcal
- Białko
- 17 g
- Węglowodany
- 24 g
- Tłuszcz
- 22 g
- Błonnik
- 7.8 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Eier-Spargel-Salat mit Lachs und Senfsauce
1 Std.
Brokkoli-Auflauf mit körnigem Frischkäse
40 min
Porree-Mais-Suppe mit Schinken
35 min
Ofen-Omelette mit Topping
20 min
Kartoffelsalat mit Zuckerschoten und Backerbsen
1 godz. 10 min
Kartoffel-Spargel-Salat mit Dill-Joghurt-Dressing
40 min
Gurken-Wirsing-Salat mit Sesam-Hähnchen
30 min
Bohnen-Tomaten-Nudel-Salat
55 min
Kohlrabi-Eier-Salat
1h 15min
Eier-Gemüse-Salat
35 min
Eisbergsalat mit Croûtons und Joghurtdressing
30 min
Schneller Gemüsesalat
10 min