Veganes Austernpilz-Schawarma
TM6

Veganes Austernpilz-Schawarma

4.6 (74 oceny)

Składniki

Austernpilze

  • 1 TL Paprika de la Vera
  • 1 TL Knoblauch, granuliert
  • 1 TL Kreuzkümmel (Cumin), gemahlen
  • 1 TL Koriander, gemahlen
  • 1 TL Zwiebelpulver
  • ½ TL Zimt, gemahlen
  • 1 TL Paprika edelsüß
  • ½ TL Ingwer, gemahlen
  • 1 TL Salz
  • ½ TL Pfeffer
  • 20 g Harissa-Paste
  • 35 g Öl
  • ½ Zitrone, unbehandelt, Saft ausgepresst, Schale dünn abgerieben
  • 40 g Ahornsirup
  • 400 g Austernpilze, frisch, geviertelt

Joghurt-Minz-Sauce

  • 1 Knoblauchzehe
  • 5 g Petersilie, abgezupft
  • 5 g Minze, abgezupft
  • 150 g Soja-Joghurtalternative natur
  • 10 g Tahin
  • 5 g Ahornsirup
  • 5 g Öl
  • 5 g Zitronensaft
  • ½ TL Salz

Gemüse und Fertigstellung

  • 50 g rote Zwiebel
  • 80 g Gurke, entkernt, in Stücken
  • 100 g rote Paprika, in Stücken
  • 130 g Eisbergsalat, in groben Stücken (8-10 cm)
  • 4 Weizentortillas, groß (Ø 30 cm)

Wartości odżywcze
na 1 Portion
Kalorie
1560 kJ / 373 kcal
Białko
10 g
Węglowodany
50 g
Tłuszcz
17 g
Tłuszcz nasycony
3 g
Błonnik
6.4 g
Sód
1274 mg

Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!

Bezpłatna rejestracja

Zamów 30-dniowy bezpłatny abonament Cookidoo® i uzyskaj dostęp do wszystkich przepisów. Bez zobowiązań.

Więcej informacji

Alternatywne przepisy