Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 10 g Öl und etwas mehr zum Braten
- 200 g Räuchertofu, in Würfeln (2 cm) oder Scheiben (0.5 cm)
- ½ Gurke, in Stücken
- ½ Bund Koriander, abgezupft
- 1 Knoblauchzehe
- 1 Dose Kichererbsen (Abtropfgew. 265 g) , abgetropft
- 50 g Tahin
- ½ TL Kreuzkümmel, gemahlen
- ½ TL Salz
- 100 g Wasser, kalt
- 20 g Zitronensaft
- 2 Naan Brote, nach Wunsch erwärmt
- Wartości odżywcze
- na 1 Portion
- Kalorie
- 1386 kJ / 331 kcal
- Białko
- 15 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 17 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kichererbsen-Kokos-Curry
45min
Tostadas mit Jackfrucht und Pico de Gallo
1 Std. 10 Min
Kurkuma-Linsen-Curry mit Udonnudeln
35 Min
Süßkartoffel-Kumpir
1h 30min
Veganes Austernpilz-Schawarma
45min
Linsen-Gemüse-Bowl mit Halloumi
55 min
Afrikanischer Erdnuss-Eintopf
50 Min
Gado Gado Bowl
1h
Vegane Süßkartoffel-Bowl
1h
Couscous-Tahin-Bowl
35 Min
Knuspriger koreanischer Tofu
1 Std. 20 Min
Vietnamesische Bowl
1 Std. 15 Min