Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Verdure
- 100 g di cipolla rossa, tagliata a metà in senso verticale
- 1 cetriolo non sbucciato, privato delle estremità e diviso a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di cavolo cappuccio, in quarti
- 1 peperone giallo, pulito e in quarti
- 200 di carote, private delle estremità, pelate e divise a metà nel senso della lunghezza
- 200 g di pomodori
Terminare la preparazione
- 8 tortillas di mais
- formaggio fresco spalmabile o hummus di ceci (vedere consigli)
- Wartości odżywcze
- na 1 pezzo
- Kalorie
- 912 kJ / 218 kcal
- Białko
- 6.8 g
- Węglowodany
- 26 g
- Tłuszcz
- 9.7 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.5 g
- Błonnik
- 2 g
- Sód
- 170.1 mg
Alternatywne przepisy
Burger di pesce con salsa aromatica al cetriolo
20 min
Chicken tenders
4 godz. 30 min
Crumble estivo alla fragola e yogurt
20 min
Pollo e insalata tiepida di patate (TM6)
55min
Biscotti di vetro segnaposto
2hod.
Poke Bowl vegetariana orzo, zucca e uova
1h
Turcinilli (torcinelli abruzzesi)
3h
Tartellette Banoffee
1h 30min
Torta cioccolato e arancia al Varoma
2hod.
Succo mango, pesca e ananas
15min
Panini al latte e burro
3h 30 min
Brioche salata prosciutto, formaggio e cipolle
4hod.