Przejdź do głównej treści Szukaj
Špaldový salát

Špaldový salát
4.6 7 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 20 min
4 porce
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • 200 gramů špaldových zrn
  • 10 gramů olivového oleje
  • 800 gramů vařící vody
  • 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
  • 200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
  • 200 gramů salátové okurky na kousky
  • 2 červené cibule na čtvrtky
  • 1 stroužek česneku
  • 30 gramů balzamikového octa
  • 10 gramů červeného vinného octa
  • 20 gramů extra panenského olivového oleje
  • 1 polévková lžíce dijonské hořčice
  • 2 čajové lžičky třtinového cukru
  • 1 čajová lžička soli
  • 3 špetky mletého černého pepře

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9.5 g
Kalorie 1364 kJ / 324 kcal
Tłuszcz 10 g
Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Čočkovo-dýňový guláš

4.7(28)

1 Std.

Polentový koláč s meruňkami (bez cukru)

4.1(15)

55 Min

Mexické fazole s krustou z polenty

3.8(6)

1 Std.

Pečená růžičková kapusta s tahini-tvarohovým dipem

3.9(10)

40 Min

Bramborový salát s hruškou, fazolemi a slaninou

4.8(17)

2 Std. 30 Min

Mrkvové palačinky s rajčatovou omáčkou

4.1(21)

1 Std.

Falafel v pita chlebu (r’gaif) s omáčkou tahini

2.3(6)

1 Std. 25 Min

Čokoládovo-banánové sušenky s cizrnou

4.6(10)

30 Min

Marinované filety z bílé ryby s omáčkou chermoula a kuskusovým salátem

4.5(8)

1 Std. 20 Min

Kuřecí paličky s chorizem a cizrnou

4.4(14)

40 Min

Zapečené těstoviny s dýní a sýrem

4.4(38)

1 Std.

Palačinky se žampióny a sójovou smetanou (bez laktózy)

4.8(5)

2 Std. 5 Min