Špaldový salát

Špaldový salát

4.7 6 ocen

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 20 min

4 porce

Składniki

200 gramů špaldových zrn
10 gramů olivového oleje
800 gramů vařící vody
1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
200 gramů červené papriky zbavené semínek, na kousky (5 cm)
200 gramů salátové okurky na kousky
2 červené cibule na čtvrtky
1 stroužek česneku
30 gramů balzamikového octa
10 gramů červeného vinného octa
20 gramů extra panenského olivového oleje
1 polévková lžíce dijonské hořčice
2 čajové lžičky třtinového cukru
1 čajová lžička soli
3 špetky mletého černého pepře

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Białko 9.5 g

Kalorie 1364 kJ / 324 kcal

Tłuszcz 10 g

Węglowodany 44.2 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Super saláty 10 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 min

Červeno-zelená čočka se sušenými rajčaty a kapary

35 min

Salát z quinoy s cuketou a mrkví

1 godz. 35 min

Salát z nových brambor, chřestu a vajec s koprovým pestem

40 min

Zapečená brokolice s rukolovým pestem a pečeným citrónem v řeckém stylu

30 min

Špenátový koláč s tvarohem a sýrem

1 godz.

Kadeřávkový salát s pečenou cizrnou

25 min

Kuřecí salát se špaldou

1 godz. 15 min

Salát z červené řepy

10 min

Vepřová panenka na korejský způsob s rýžovým salátem

40 min

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 min

Banánovo ořechová kaše

12 min