Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů špaldových zrn
- 10 gramů olivového oleje
- 800 gramů vařící vody
- 1 zeleninový bujón (pro 0,5 l vody)
- 200 gramů červené papriky, zbavené semínek, na kousky (5 cm)
- 200 gramů salátové okurky, na kousky
- 2 červené cibule, na čtvrtky
- 1 stroužek česneku
- 30 gramů balzamikového octa
- 10 gramů červeného vinného octa
- 20 gramů extra panenského olivového oleje
- 1 polévková lžíce dijonské hořčice
- 2 čajové lžičky třtinového cukru
- 1 čajová lžička soli
- 3 špetky mletého černého pepře
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 1364 kJ / 324 kcal
- Białko
- 9.5 g
- Węglowodany
- 44.2 g
- Tłuszcz
- 10 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Kari ze špičatého zelí
35min
Dýňové stew s cizrnou a kadeřavou kapustou
45 Min
Bulgurový salát s granátovým jablkem a fetou
50min
Miso-jogurtový bramborový salát
35min
Carpaccio z červené řepy
Brak ocen
Vegetariánská pizza
Brak ocen
Lilkové rolky plněné sýrem paneer s červenou čočkou a jogurtovým dipem
40min
Mexický quinoa salát
30min
Kokosový flapjack
30min
Květákový steak s pyré z máslových fazolí
25min
Kukuřičná polévka s kuřecím masem
35min
Low carb květákovo-kuřecí kari
45 Min