Urządzenia i Akcesoria
Ten przepis został stworzony dla określonej konfiguracji urządzeń i akcesoriów. Bez wymaganej konfiguracji nie możemy zagwarantować Ci udanego efektu końcowego.
Thermomix® TM7
Kompatybilny
Thermomix® TM6
Kompatybilny
Thermomix® TM5
Kompatybilny
Thermomix® TM31
Kompatybilny
Pitas integrais com legumes antioxidantes
Przygotowanie 20 min
Czas całkowity 1 godz. 45 min
6 doses
Składniki
-
água150 g
-
fermento de padeiro seco5 g
-
açúcar½ c. chá de
-
farinha de espelta200 g
-
farinha p/ pão integral (13% de proteína aprox.)100 g
-
azeite45 g
-
sal mais 2-3 pitadas1 c. chá de
-
alface cortada em pedaços150 g
-
pimento vermelho cortado em tiras200 g
-
tomate cortado em pedaços150 g
-
pepino cortado em fatias100 g
-
abacate s/ caroço cortado em cubos1
-
curcuma em pó1 - 1 ½ c. chá de
-
sumo de limão10 g
-
húmus (ver dica)250 g
-
sementes de girassol tostadas2 c. sopa de
Poziom trudności
średni
Wartości odżywcze na 1 dose
Sód
550.8 mg
Białko
12.3 g
Kalorie
1737.7 kJ /
415.3 kcal
Tłuszcz
19.3 g
Błonnik
10.4 g
Tłuszcz nasycony
2.6 g
Węglowodany
52.8 g
Podoba Ci się nasza platforma?
Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja Więcej informacji
Może spodoba Ci się również...
Bolachas de queijo vegan
30 min
Sopa Pho rápida com rábano espiralizado
Brak ocen
Pão recheado com abobrinha e tomate seco
Brak ocen
Pickles de pepino
48 godz.
Piza vegetariana -TM5
1 godz. 40 min
Feta vegan em azeite e ervas
1 godz. 10 min
Ghee
2 godz. 10 min
Salada Waldorf em folhas de endívia
30 min
"Tofu" de lentilhas vermelhas
8 godz. 30 min
Piza com base crocante de couve-flor e grão-de-bico
1 godz. 10 min
Piza de batata-doce
1 godz. 5 min
Sanduíches de fritata com queijo de cabra e chutney de cebola-roxa caramelizada
1 godz. 15 min