Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 950 g água
- 3 folhas de louro
- 3 pés de tomilho
- 3 pés de alecrim
- 1 c. chá cheia de sementes de coentros
- 20 g sal
- 1 c. chá de pimenta em grão
- 180 g couve-flor, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 90 g cenoura cortada em rodelas (1 cm aprox.)
- 90 g brócolos, só os floretes (2-3 cm aprox.)
- 30 g sumo de limão (½ unid. aprox.)
- Wartości odżywcze
- na 1 Receita completa
- Kalorie
- 674 kJ / 161 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 34 g
- Tłuszcz
- 3 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 12 g
- Sód
- 978 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Doce de mamão
55 min
Rolo de omelete com recheio de requeijão e hortelã
30 min
Gelados de tahini e amêndoa
14 Std.
Queijo quark com dica para queijo-creme
15h 20min
Pickles de cenoura
30 min
Doce de fruta do pomar
45 min
Mexilhões com molho de tomate picante
45 min
Bolo-rei sem glúten
3h 35 min
Doce de abacaxi
45 min
Tisana de gengibre, cravinho, canela e laranja
15 min
Croissants com recheio de frutos secos vegan
2 godz. 10 min
Doce de laranja
24 Std.