Salát pro tvorbu kolagenu

Salát pro tvorbu kolagenu

5.0 1 ocena

Przygotowanie 15 min

Czas całkowity 40 min

4 porce

Składniki

400 gramů brambor malých, neloupaných, podélně rozčtvrcených
400 gramů paprik různých barev nakrájených na malé kousky
20 gramů olivového oleje
½ čajové lžičky kurkumy
1 čajová lžička kari
1 čajová lžička papriky, mleté, sladké, uzené (opcjonalnie)
2 čajová lžička soli
150 gramů salátové okurky
150 gramů červených ředkviček
700 gramů vody
100 gramů zelené čočky
4 vejce

Tahini a miso dresink

1 stroužek česneku
5 gramů petrželové natě
40 gramů tahini
30 gramů miso pasty
10 gramů citrónové šťávy, čerstvě vymačkané
15 gramů sezamového oleje, tmavého
50 gramů vody
2 - 3 špetky soli
2 - 3 špetky černého mletého pepře
100 gramů špenátových listů, čerstvých

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porci

Sód 1685.6 mg

Białko 28.7 g

Kalorie 2758.7 kJ / 659.3 kcal

Tłuszcz 23.1 g

Błonnik 33.4 g

Tłuszcz nasycony 5.1 g

Węglowodany 106.5 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Krása díky stravování 5 Przepisów
Czechy

Może spodoba Ci się również...

Veganské croissanty s pomerančovou kůrou

3 godz. 20 min

Podzimní celerový salát

15 min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek (TM6)

15 min

Salát z fenyklu, řapíkatého celeru a zelených jablek

15 min

Polenta s hříbky

55 min

Pstruh s celerovým pyré a omáčkou z potočnice

1 godz. 30 min

Mladá mrkev s ořechovým pestem a rozinkami

22 min

RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek

5 min

Čočkový salát s uzeným pstruhem a granátovým jablkem

1 godz. 50 min

Chřest s bramborami a holandskou omáčkou

50 min

Caesar salát s chřestem a jahodami

40 min

Restovaná zelenina (pak choi)

10 min