Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)

Légumes rôtis avec pomme et vinaigrette à la tapenade (TM6)

5.0 1 ocena
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz. 5 min
6 portions

Składniki

Les tours de légumes rôtis
  • de courge butternut (environ la moitié d'une courge), coupée en quartiers de taille adaptée à la grande goulotte
    300 g
  • de courgettes (2 petits), non épluchées, extrémités coupées (voir "Conseil(s)")
    300 g
  • d'aubergine (1 petite), coupée en deux dans le sens de la longueur et extrémités coupées
    250 g
  • d'huile d'olive
    40 g
  • le zeste de lime
    1 c. à thé
  • de jus de lime, fraîchement pressé
    20 g
  • de feuilles de persil frais
    5 g
  • de sel
    ¼ c. à thé
  • de poivre moulu
    ¼ c. à thé
La vinaigrette à la tapenade
  • d'olives vertes dénoyautées
    70 g
  • de câpres au vinaigre
    10
  • gousse d'ail
    1
  • de feuilles de persil frais
    5 g
  • de thym frais effeuillés
    2 brins
  • le zeste de lime
    1 c. à thé
  • de jus de lime, fraîchement pressé
    20 g
  • d'huile d'olive vierge extra
    50 g
  • de pommes (petites pommes), non épluchées, coupées en deux et épépinées
    150 g

Wartości odżywcze na 1 portion

Kalorie 208 kcal / 870.3 kJ
Białko 1.9 g
Tłuszcz 17 g
Węglowodany 14.9 g
Błonnik 4 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Sód 298.8 mg

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