Urządzenia i Akcesoria
Taboulé Libanais
Przygotowanie 25 min
Czas całkowity 25 min
6 portion
Składniki
-
40 g de boulgour brun, fin #1
-
80 g de jus de citron
-
2 tomates épépinées
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90 g de persil frisé frais feuilles et une partie de la tige, lavées et séchées.
-
10 g de menthe fraîche feuilles seulement, lavées et séchées.
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100 g d'oignons verts coupés en petits morceaux
-
80 g d'huile d'olive vierge extra
-
½ c. à thé de sel
-
¼ c. à thé de poivre noir fraîchement moulu
Poziom trudności
łatwy
Wartości odżywcze na 1 portion
Białko
2.3 g
Kalorie
567 kJ /
135 kcal
Tłuszcz
8.5 g
Błonnik
3.2 g
Węglowodany
12.6 g
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