Σπανακόρυζο

Σπανακόρυζο

4.8 115 rating

Przygotowanie 10 min

Czas całkowity 45 min

4 μερίδες

Składniki

σπανάκι (3 δέσμες), (μόνο τα φύλλα), σε κομμάτια, πλυμένο και στραγγισμένο
350 γρ.
νερό
1000 γρ.
φρέσκα κρεμμυδάκια κομμένα στα τρία (3-4 κρεμμυδάκια)
65 γρ.
σκελίδα σκόρδο
1
ελαιόλαδο
50 γρ.
πάστα σπιτικού ζωμού λαχανικών
1 κ.σ.
1 κύβο ζωμού λαχανικών
μακρύκοκκο ρύζι
200 γρ.
αλάτι
1 κ.γλ.
πιπέρι
1 πρέζα

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 μερίδα

Sód 666.6 mg

Białko 6.4 g

Kalorie 1337.1 kJ / 319.6 kcal

Tłuszcz 13.1 g

Błonnik 3 g

Tłuszcz nasycony 1.9 g

Węglowodany 44.6 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

H Βασική Μαγειρική 158 Przepisów
Międzynarodowy

Ήρωας του σπιτικού 10 Przepisów
Międzynarodowy

Μάγειρας με περιέργεια 10 Przepisów
Międzynarodowy

Νόστιμη ζωή 74 Przepisy
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

Κουκιά φρέσκα με αγκινάρες

40 min

Γίγαντες στο φούρνο

Γίγαντες στο φούρνο

12 godz. 30 min

Σπαγγέτι μπολονέζ

Σπαγγέτι μπολονέζ

1 godz. 15 min

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

Κριθαράκι με σάλτσα ντομάτας και λαβράκι

50 min

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

Μαυρομάτικα φασόλια (λουβιά) γιαχνί με καλαμάρι

5 godz. 15 min

Μπάμιες

Μπάμιες

1 godz.

Κριθαράκι με κοτόπουλο

Κριθαράκι με κοτόπουλο

1 godz.

Ρατατούιγ

Ρατατούιγ

40 min

Γιουβαρλάκια

Γιουβαρλάκια

1 godz. 20 min

Φακές μουτζέντρα

Φακές μουτζέντρα

45 min

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

Φασόλια βραστά με λαδολέμονο και ψάρι

50 min

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

Φακές μουτζέντρα (ΤΜ6)

45 min