
Urządzenia i Akcesoria
Fajitas au poulet et aux champignons
Przygotowanie 35 min
Czas całkowity 1 godz.
4 portions
Składniki
Les fajitas au poulet et aux champignons
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de champignons de Paris frais entiers et pied retiré (voir "Conseil(s)")200 g
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d'oignons rouges pelé, coupés en deux150 - 200 g
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de poivrons rouges coupés en quartiers et égrainés150 - 200 g
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de poivrons verts coupés en quartiers et égrainés150 - 200 g
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de poivrons jaunes coupés en quartiers et égrainés150 g
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gousses d'ail3
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d'huile d'olive et 1 c. à soupe pour la cuisson30 g
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de paprika fumé moulu1 ½ c. à thé
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de poivre moulu½ c. à thé
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de cumin moulu1 c. à thé
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de coriandre en poudre1 c. à thé
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de poudre de chili½ - 1 c. à thé
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d’origan séché2 c. à thé
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de sel1 c. à thé
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de filets de poulet, sans la peau taillés en fines lanières500 g
Le guacamole
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d'oignon50 g
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piment serrano (opcjonalnie)½
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de jus de lime, fraîchement pressée40 g
-
de sel à ajuster en fonction des goûts¼ - ½ c. à thé
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d'huile d'olive10 g
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de feuilles de coriandre fraîche et 3 c. à soupe hachées pour le service2 c. à soupe
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de tomate coupée en quatre80 g
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d'avocats mûrs, coupés en morceaux200 g
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le zeste de lime non traité, râpé1 c. à soupe
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tortilla de maïs réchauffées6 - 8
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de yogourt grec pour le service100 g
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limes coupés en quartiers pour le service1 - 2
Wartości odżywcze na 1 portion
Kalorie
581 kcal /
2432 kJ
Białko
36 g
Tłuszcz
31 g
Węglowodany
45 g
Błonnik
11.7 g
Tłuszcz nasycony
7 g
Sód
918 mg