Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 2 oz unsalted butter, plus extra to fry
- 10 - 12 oz whole milk
- 2 oz cottage cheese
- 2 oz all-purpose flour
- 2 oz protein powder, or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)
- 1 large egg
- 1 pinch salt
- Wartości odżywcze
- na 1 piece
- Kalorie
- 612.5 kJ / 146.4 kcal
- Białko
- 8.3 g
- Węglowodany
- 8.9 g
- Tłuszcz
- 8.6 g
- Tłuszcz nasycony
- 5 g
- Błonnik
- 0.2 g
- Sód
- 90.6 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
Alternatywne przepisy
Basic Quinoa
35 min
Hummus
10 min
Maple Spiced Sweet Cream Coffee
30 Min
Spicy Shrimp and Quinoa Bowl
30 Min
French Toast
40 min
New York Black and White Cookies
1 Std. 15 Min
Spanish Rice
35 min
Frozen Yogurt Bark (TM6)
6h 10min
White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts
55 Min
Hummus
5 min
Chamomile Lemonade
15 min
Protein Boosted Oatmeal
15 min