Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 200 gramů quinoy, propláchnuté
- 425 gramů vody
- ½ čajové lžičky soli (opcjonalnie)
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 769.9 kJ / 184 kcal
- Białko
- 7.1 g
- Węglowodany
- 32.1 g
- Tłuszcz
- 3.1 g
- Tłuszcz nasycony
- 0.4 g
- Błonnik
- 3.5 g
- Sód
- 6.8 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Těstoviny se zeleninovým ragú
45 min
Jablečno - datlový chlebíček (bez lepku)
1 Std. 30 Min
Bezlepkové jahodové knedlíky (low carb) v páře
35 min
Bezlepkové mandlovo-proteinové housky
1 Std. 30 Min
Ovesné mléko
1 Std. 10 Min
Lněné bezlepkové pečivo
1 Std.
Vařené jáhly
45 min
Hummus
5 Min
Tortilly z celozrnné mouky
1 Std.
Pistáciové krekry (bez lepku)
30 Min
High protein smoothie z banánů a datlí
Brak ocen
Jáhlové vafle s dipem ze sušených rajčat a rukolou
50 min