Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 100 gramů pohanky
- 3 polévkové lžíce lněného semínka
- 30 - 50 gramů máku
-
60
gramů sušených švestek
lub 6 - 8 švestek - 500 gramů mléka
- Wartości odżywcze
- na 1 porci
- Kalorie
- 2306 kJ / 550 kcal
- Białko
- 22.85 g
- Węglowodany
- 72.9 g
- Tłuszcz
- 20.6 g
- Błonnik
- 13.25 g
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Jablečná ovesná kaše
15min
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15min
Ovesná snídaňová kaše z mleté rýže a mandlí
10min
Špaldová kávová kaše
10min
Fermentovaná ovesná kaše
8 godz. 10 min
Chia kaše s banánem
15min
Jáhlovo-maková kaše
20min
Vařené jáhly
45min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30 min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20min