Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- spray cu ulei antiaderent
- 30 g semințe de in
- 100 g semințe de dovleac
- 100 g semințe de floarea soarelui
- 45 g semințe de chia
- 45 g semințe de susan
- 70 g merișoare uscate
- 45 g nucă de cocos, fulgi mici, fără adaos de zahăr
- 1 linguriță scorțișoară măcinată
- 1 linguriță pastă de vanilie
- 100 g sirop de arțar
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 656.7 kJ / 157 kcal
- Białko
- 4.6 g
- Węglowodany
- 12.8 g
- Tłuszcz
- 10.9 g
- Tłuszcz nasycony
- 2.7 g
- Błonnik
- 3.4 g
- Sód
- 4.1 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Batoane energizante cu fulgi de ovăz și banane
1 Std. 10 Min
Clătite cu dovleac cu sirop de arțar și nuci pecan
35p
Biscuiți cu semințe
30p
Batoane de cereale cu amestec de nuci
2 Std. 30 Min
Granola
1 Std. 40 Min
Nuggets de pui cu susan
40p
Bile proteice cu migdale și nuci pecan
10p
Salată mexicană cu quinoa
30p
Smoothie cu fructe goji
Keine Bewertungen
Batoane de cereale cu măr și arahide
50p
Batoane granola cu merișoare și nuci de macadamia
Keine Bewertungen
Lipii cu mușchi de vită și piure de fasole
5 Std. 15 Min