Se spune că micul dejun este cea mai importantă masă a zilei, iar aceste idei pentru mic dejun de luat la pachet, vă vor susține până la vremea prânzului. Aceste opțiuni vă vor scoate pe ușă cât ați clipi și sunt încărcate cu proteine, semințe și cereale, dând corpului d-voastră energia necesară, pentru a începe bine ziua.
Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure
4 godz. 15 min
Brioșe Hash Brown
1 godz.
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
5 min
Brioșe fără gluten, cu ciocolată, fructe și fulgi de ovăz
30 min
Covrigi fără gluten
1 godz. 50 min
Lipie de ouă cu șuncă și spanac
40 min
Smoothie cu fructe goji
5 min
Batoane energizante, cu 5 tipuri de semințe
1 godz. 45 min
