Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
Chifle Burger
- 1 linguriță ulei de măsline, pentru uns
- 1 lingură zahăr
- 2 ½ lingurițe drojdie uscată
- 220 g apă
- 340 g făină de pâine, plus pentru presărat
- ½ linguriță sare
Burgeri
- 1200 g apă, plus 3 linguri
- 1 linguriță sare
- 100 g quinoa albă
- 1 lingură semințe de in
- 30 g ulei de măsline, plus 1 lingură pentru prăjit
- 30 g șalotă
- 1 cățel de usturoi
- 1 felie pâine, ruptă în bucăți (3 cm)
- 1 priză piper negru măcinat
- 400 g fasole neagră, din conservă, clătită și scursă (aprox. 250 g după scurgere)
- 35 g nucă fără coajă
- 20 g pastă de roșii
- 2 lingurițe chimion măcinat
- 2 lingurițe boia de ardei, dulce
- 2 - 3 lingurițe semințe de mac
Asamblare
- 70 g sos de roșii (vezi recomandare)
- 4 - 8 frunze de salată verde
- 8 - 12 felii roșie
- 1 avocado, doar pulpa, tăiată în felii (opțional)
- 1 ceapă roșie, tăiată în inele subțiri (opțional)
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 2546.5 kJ / 606.3 kcal
- Białko
- 16.9 g
- Węglowodany
- 69.6 g
- Tłuszcz
- 26.5 g
- Tłuszcz nasycony
- 3.3 g
- Błonnik
- 12.5 g
- Sód
- 734.3 mg
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Aluat fraged fără gluten
35min
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45min
Quiche cu tofu
Brak ocen
Lapte de migdale vegan
8h 40 min
Pepperoni Vegani
Brak ocen
Cornete cu mousse de căpșune
Brak ocen
Paste cu Ragout de legume
45min
Pâine de soia cu semințe
Brak ocen
Risotto cu dovleac și bacon
50 min
Înghețată cu sirop de arțar și nuci pecan
26h 30min
Budincă de orez negru
25h 5min
Burgeri din fasole, cu pistou și slaw (fără alergeni)
1h 30 min