Przejdź do głównej treści Szukaj
Smoothie proteic cu fulgi de ovăz

Smoothie proteic cu fulgi de ovăz
3.9 7 ocen
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 5 min
4 porții
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • băutură de migdale
    395 g
    395 g băutură de ovăz
  • fulgi de ovăz (vezi recomandare)
    115 g
  • căpșune curățate, plus pentru ornat
    225 g
    225 g cireșe, fără sâmburi, plus pentru ornat
  • banană congelată, tăiată în bucăți
    100 g
  • iaurt grecesc
    140 g
  • unt de migdale
    30 g
  • semințe de chia
    2 linguri
  • scorțișoară măcinată
    ½ linguriță
  • extract natural de migdale
    ½ linguriță
    ½ linguriță extract natural de vanilie
  • semințe de cânepă (opcjonalnie) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe
  • fulgi de migdale (opcjonalnie) împărțite, pentru ornat
    4 lingurițe

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 porție

Sód 89.9 mg
Białko 11.1 g
Kalorie 1134.7 kJ / 271.2 kcal
Tłuszcz 11 g
Błonnik 8.4 g
Tłuszcz nasycony 2.4 g
Węglowodany 35.4 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Energia de dimineață 10 Przepisów
Międzynarodowy
Mic dejun la pachet 8 Przepisów
Międzynarodowy

Może spodoba Ci się również...

Limonadă cu pepene verde

4.7(33)

10 min

Tort de afine cu cremă de brânză și budincă de lămâie

4.0(1)

6 godz.

Smoothie cu fructe goji

5.0(2)

5 min

Plăcintă de miel cu lămâie

Brak ocen

Smoothie de zmeură cu semințe de chia, la bol

5.0(4)

10 min

Smoothie ”Tort de morcovi”, la bol

3.7(3)

10 min

Smoothie din fructe de pădure, la bol

4.8(6)

10 min

Smoothie cu matcha și afine

5.0(2)

5 min

Fulgi de ovăz cu amestec de fructe de pădure

4.1(8)

4 godz. 15 min

Suc detoxifiant pentru ficat

4.8(9)

5 min

Mic dejun roz cu fructe de pădure, la bol

4.5(12)

15 min

Limonadă de căpșune

4.9(34)

10 min