Smoothie roz

Name: Smoothie roz
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 6 pahare
Ingredients: 300 g fructe de pădure în amestec, congelate; 200 g iaurt grecesc; 70 g zahăr; 2 mere (orice soi); 100 g lapte

(Brak ocen)

Bezpłatna rejestracja

Poziom trudności łatwy

Czas przygotowania 5 min

Czas całkowity 10 min

Liczba porcji 6 pahare

Składniki

300 g fructe de pădure în amestec, congelate
200 g iaurt grecesc
70 g zahăr
2 mere (orice soi), ex. Pink Lady (aprox. 240 g), sferturi
100 g lapte, rece
2 linguri fructe de pădure roșii, în amestec, proaspete, pentru garnisit (opcjonalnie)

Wartości odżywcze: na 1 pahar
Kalorie: 605 kJ / 145 kcal
Białko: 2 g
Węglowodany: 22 g
Tłuszcz: 4 g
Błonnik: 2.5 g