Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
-
20
g zmeură liofilizată
lub 20 g căpșune liofilizate - 250 g căpșune, plus pentru decor
- 150 g zmeură, plus pentru decor
- 100 g afine, plus pentru decor
- 1 banană, tăiată bucăți
- 110 g fulgi de ovăz, plus pentru decor
- 40 g caju crud
- 150 g iaurt grecesc
- 20 coacăze roșii, proaspete, plus pentru decor (opcjonalnie)
-
35 - 40
g sirop de agave
lub 30 - 40 g miere
- Wartości odżywcze
- na 1 porție
- Kalorie
- 1571 kJ / 374 kcal
- Białko
- 9 g
- Węglowodany
- 43 g
- Tłuszcz
- 14 g
- Tłuszcz nasycony
- 7 g
- Błonnik
- 14 g
- Sód
- 29 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Pui cu sos cremos de boia
40min
Budincă de ciocolată și chia
8 godz.
Băutură de migdale
8h 40min
Prăjitură cu portocală și marmeladă
1h 15min
Banana Split
Brak ocen
Smoothie cu ciocolată de alune de pădure, la bol
50min
Pachețele de somon și cușcuș cu roșii deshidratate
35min
Somon cu portocale și cușcuș din broccoli
25min
Fulgi de cereale pentru micul dejun (fără alergeni)
30min
Tartă cu asparagus și sos olandez
40min
Smoothie de portocale
5min
Cheesecake cu ricotta și fistic
10min