
Urządzenia i Akcesoria
Weinblätter mit Hirsefüllung und Joghurtsauce
Przygotowanie 30 min
Czas całkowity 2 godz.
4 Portionen
Składniki
Gefüllte Weinblätter
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Wasser900 g
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Weinblätter, frisch gewaschen, ohne Stiele12
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Hirse90 g
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passierte Tomaten, konserviert500 g
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Salz¼ TL
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Olivenöl20 g
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Fenchelsamen1 TL
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Sultaninen60 g
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Pinienkerne20 g
Joghurtsauce
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Zitrone Schale dünn abgeschält und Saft ausgepresst1
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Joghurt, 10% Fett150 g
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Minzblätter frisch1 EL
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Salz1 TL
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Pfeffer2 Prisen
Wartości odżywcze na 1 Portion
Kalorie
208 kcal /
816 kJ
Białko
4 g
Tłuszcz
9 g
Węglowodany
27 g
Błonnik
2 g