Poziom trudności
Większość naszych przepisów jest łatwa do wykonania. Te wymagające więcej czasu i zdolności oznaczone są jako średnie lub zaawansowane.
Czas przygotowania
Tyle czasu zajmie przygotowanie posiłku.
Czas całkowity
To czas konieczny na przygotowanie posiłku od początku do końca: marynowanie, pieczenie, stygnięcie itp.
Liczba porcji
Na tyle porcji wystarcza ten przepis.
Składniki
- 4 oz rolled oats, gluten free, plus 2 tbsp for topping
- 3 ½ oz rice flour
- 1 ½ oz tapioca flour
- 7 oz banana, cut in half
- 5 oz frozen berries
- 2 large eggs
- 4 oz Greek yogurt
-
4 - 5
oz coconut sugar
lub 4 - 5 oz maple syrup - 1 tsp vanilla extract
- 1 oz cocoa powder
- 2 tsp baking powder
- ¼ tsp baking soda
- ¼ tsp salt
- Wartości odżywcze
- na 1 pieces
- Kalorie
- 696.5 kJ / 166.5 kcal
- Białko
- 4.9 g
- Węglowodany
- 32.8 g
- Tłuszcz
- 2.8 g
- Tłuszcz nasycony
- 1 g
- Błonnik
- 2.8 g
- Sód
- 161.4 mg
Wygląda smakowicie? Ten i ponad 80 000 innych przepisów czekają na Ciebie!
Bezpłatna rejestracja
Więcej informacji
W kolekcjach
Alternatywne przepisy
Superfood Breakfast Muffins
1h
Gluten-free Coconut and Raspberry Muffins
1h
Gluten-Free Monkey Bread
1h 45min
Buckwheat Pancakes
40min
Paleo Chocolate Cake
1h 35min
Gluten-Free Bagels
1h 50 min.
Black Bean Brownies
35min
Paleo Banana Blueberry Loaf
1h 15min
Gluten-Free Banana Bread
55min
Boosted Breakfast Muffins
1h
Golden Oatmeal
10min
Almond Butter Oatmeal Cookies
20min