
Urządzenia i Akcesoria
Protein Boosted Banana Bread
Przygotowanie 15 min
Czas całkowity 2 godz.
12 slices
Składniki
-
non-stick cooking spray to grease
-
bananas cut into pieces (approx. 4-5 bananas)12 oz
-
low fat cottage cheese4 oz
-
sugar to taste2 ½ - 3 oz
-
honey to taste1 ½ - 2 oz
-
large eggs2
-
vanilla extract1 tsp
-
all-purpose flour5 oz
-
protein powder or 2 oz Nut Boosted Powder (see Tip)2 oz
-
baking powder2 tsp
-
baking soda½ tsp
-
ground cinnamon1 tsp
-
salt1 pinch
-
hemp seeds (opcjonalnie)2 tbsp
Wartości odżywcze na 1 slice
Kalorie
171.8 kcal /
718.7 kJ
Białko
8 g
Tłuszcz
3.3 g
Węglowodany
28.5 g
Błonnik
1.3 g
Tłuszcz nasycony
0.9 g
Sód
245.5 mg