Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 24 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

9 portions

Składniki

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (opcjonalnie)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Cherry Clafoutis (Ludo Lefebvre)

3 godz. 15 min

Portuguese Bread (Pão de água)

3 godz. 45 min

Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

1 godz.

Maple Oatmeal with Apples and Blueberries

20 min

Light Blue Dyed Eggs

55 min

Black Rice Risotto with Mixed Seafood

50 min

Spicy Cheese Dip

20 min

Menu with Vegetable Soup, Chicken with Mustard Sauce and Steamed Vegetables

45 min

Pizza Waffles

1 godz. 15 min

Wild Rice Pork Pilaf

1 godz. 10 min

Apricot and Caramel Carrot Cake

3 godz. 10 min

Protein Boosted Oatmeal

15 min