Przejdź do głównej treści Szukaj
Lentil Hummus

Lentil Hummus
4.7 20 rating
Przygotowanie 5 min
Czas całkowity 10 min
9 portions
Bezpłatna rejestracja

Składniki

  • garlic clove
    1
  • toasted sesame seeds (see Tip)
    1 ½ oz
  • slivered almonds
    1 tbsp
  • lentils, canned rinsed and drained
    14 oz
    14 oz lentils, rinsed and drained
  • extra virgin olive oil plus extra to drizzle
    3 ½ oz
  • lemon juice
    1 oz
  • ground cumin
    1 tsp
  • salt to taste
    ½ tsp
  • ground cloves (opcjonalnie)
    1 pinch
  • red onions chopped to garnish
  • fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg
Białko 4.8 g
Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal
Tłuszcz 16.9 g
Błonnik 3.9 g
Tłuszcz nasycony 2.5 g
Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

Creamy Vegan Broccoli and Cheese Soup

4.4(126)

1 godz. 15 min

Creamy Avocado Dip

Creamy Avocado Dip

4.7(31)

10 min

Cashew Coconut Milk

Cashew Coconut Milk

4.7(16)

10 min

Nut Milk (TM6 Metric)

Nut Milk (TM6 Metric)

4.9(39)

10 min

Hummus

Hummus

4.5(239)

10 min

Tuna Dip

Tuna Dip

4.7(55)

10 min

Peanut Milk

Peanut Milk

4.7(3)

5 min

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

White Bean Quinoa Risotto with Roasted Brussels Sprouts

3.7(23)

55 min

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

Menu with Ginger-Pea Soup, Lemon Salmon, Broccoli and Potatoes

4.7(28)

45 min

Hummus with Peas and Beans

Hummus with Peas and Beans

4.8(19)

25 min

Eggplant and Almond Dip

Eggplant and Almond Dip

4.7(17)

20 min

Zucchini and Almond Pulp Bread

Zucchini and Almond Pulp Bread

4.7(27)

2 godz. 30 min