Lentil Hummus

Lentil Hummus

4.6 23 oceny

Przygotowanie 5 min

Czas całkowity 10 min

9 portions

Składniki

garlic clove
1
toasted sesame seeds (see Tip)
1 ½ oz
slivered almonds
1 tbsp
lentils, canned rinsed and drained
14 oz
14 oz lentils, rinsed and drained
extra virgin olive oil plus extra to drizzle
3 ½ oz
lemon juice
1 oz
ground cumin
1 tsp
salt to taste
½ tsp
ground cloves (opcjonalnie)
1 pinch
red onions chopped to garnish
fresh cilantro, chopped to garnish

Poziom trudności

łatwy

Wartości odżywcze na 1 portion

Sód 226.7 mg

Białko 4.8 g

Kalorie 859.1 kJ / 205.3 kcal

Tłuszcz 16.9 g

Błonnik 3.9 g

Tłuszcz nasycony 2.5 g

Węglowodany 10 g

Podoba Ci się nasza platforma?

Ten przepis i ponad 100 000 innych potraw czeka na Ciebie!

Zarejestruj się i otrzymaj 30 dni bezpłatnego okresu próbnego, aby odkrywać świat Cookidoo® bez zobowiązań.

Bezpłatna rejestracja Więcej informacji

Dostępny w

Perfect for Dipping 13 Przepisów
Stany Zjednoczone

Może spodoba Ci się również...

Spiced swordfish with pearl barley and cardamom (Nelly Robinson)

25 godz.

Frijoles negros (Cuban-Style Black Beans)

5 godz. 20 min

Radicchio and Fennel Salad with Orange Balsamic Vinaigrette

40 min

Lentil Salad

35 min

Gluten-Free Veggie Pizza Crust

45 min

Basic Black Beans

2 godz. 35 min

Slow-cooked Haricot Beans

14 godz. 40 min

Spaghetti Squash with Chilies, Lime and Dukkah

1 godz. 5 min

Sous-Vide Turkey Breast

3 godz.

Cilantro Lime Sauce

10 min

Black Beans

30 min

Crunchy Salad with Green Goddess Dressing (Diabetes)

20 min